Entspannt zum Zahnarzt?

Es gibt nur wenige Menschen, die völlig entspannt oder sogar sehr gerne zum Zahnarzt gehen. Den meisten ist doch ein wenig mulmig zumute und viele verspüren regelrechte Angst. Erschreckend hoch ist die Zahl derjenigen Menschen, die sogar an einer Zahnbehandlungsphobie (Oralophobie) leiden, also einer Angsterkrankung, die dazu führen kann, dass diese Menschen überhaupt keinen Zahnarzt mehr aufsuchen.

Gründe für diese Ängste und Phobien sind vielschichtig. Zum einen ist die Mundhöhle ein hochsensibler und damit auch sehr schmerzempfindlicher Bereich und die geringe Distanz des Zahnarztes und seiner Assistenz bei Untersuchung und Behandlung wird oftmals als bedrohlich empfunden. Viele Patienten haben das Gefühl, im Behandlungsstuhl – der an für sich sehr bequem ist – ihrem Zahnarzt hilflos ausgeliefert zu sein.

Einige Menschen fürchten sich vor den Geräuschen in einer Zahnarztpraxis (insbesondere dem Bohrer), dem typischen Geruch ("Zahnarztpraxisgeruch") oder auch vor dem Anblick der zahnärztlichen Instrumente. Hinzu kommen spezielle Ängste wie zum Beispiel Spritzenphobien oder Ängste vor Unverträglichkeitsreaktionen oder schlichtweg die Angst vor der zahnärztlichen Diagnose.

Nicht selten führen auch schlechte Erfahrungen mit wenig sensiblen Zahnärzten, familiäre Belastungen oder gar "Horrorgeschichten" anderer Menschen zur Entstehung einer Zahnbehandlungsangst oder -phobie. Gewaltsame Behandlungen im Kindesalter können zu Traumatisierungen führen, die schwere Phobien auslösen können – die den Menschen auch im Erwachsenenalter begleiten. Hier wird dann mitunter die Person des Zahnarztes selbst gefürchtet. Auch sexueller Missbrauch kann zu Zahnbehandlungsphobien führen.

Und je länger ein Mensch nicht beim Zahnarzt war, desto größer ist mitunter seine Angst. Dazu kommt gelegentlich noch die Befürchtung, sich mit einem schlechten Gebisszustand zu blamieren.

Diese "Angstliste" ließe sich weiter fortführen. Eines jedoch ist klar: So unterschiedlich die Ängste ausgeprägt sein können, so verschieden sind auch die Patienten selber, die unter diesen Ängsten leiden. Deshalb ist es so wichtig, ganz individuell auf Angst- und Phobiepatienten einzugehen, denn was dem einen hilft, wird von dem anderen vielleicht als bedrohlich empfunden.

Für Patienten, die von einer Behandlung möglichst wenig mitbekommen möchten, bietet sich eine Sedierung (medikamentöse Beruhigung) oder sogar eine Vollnarkose an. Gerade für Menschen mit Kontrollverlustängsten lösen diese Möglichkeiten aber möglicherweise neue Ängste aus. Hier kann eventuell eine Lachgas-Sedierung helfen, die beim Patienten das Gefühl der Kontrolle erhält. Ganz ohne Medikamente können sogenannte Visualisierungtechniken (Übungen mit inneren Bildern, aber auch Geräuschen oder Gefühlen) zum Einsatz kommen. Auch progressive Muskelentspannung, autogenes Training und vieles mehr können weiterhelfen. Einige dieser Techniken kann man zu Hause üben – das ist sogar wichtig, weil sie erst durch eine gewisse Routine wirksam angewandt werden können. Mitunter ist auch eine psychotherapeutische Behandlung ratsam.

Der erste Schritt: Das Gespräch mit dem Zahnarzt

Für alle Angst- und Phobiepatienten aber ist eines wichtig: Das Gespräch mit dem, in dessen Hände sie sich begeben: dem Zahnarzt.

Ein solches Gespräch bieten wir Ihnen unserem Beratungszimmer an. Außerhalb des Behandlungszimmers wird die Situation meist als weniger bedrohlich empfunden. Hier nehmen wir uns Zeit, mit Ihnen über Ihre Ängste zu sprechen. Viele – leider nicht alle – lassen sich übrigens schon durch ein aufklärendes Gespräch regelrecht aus dem Weg schaffen. Bei uns wird niemand ausgelacht oder bedrängt. Sie hören keine Sprüche wie: "Nun stellen Sie sich mal nicht so an!" Oder: "Du liebe Güte, so lange waren Sie also nicht beim Zahnarzt? Je länger Sie warten, desto schlimmer wird es doch." – Das wissen Sie natürlich schon selber und dieses Wissen ermutigt Sie keinesfalls. Im Gegenteil – es bereitet Ihnen wahrscheinlich noch mehr Angst.

Uns ist hingegen wichtig, dass Sie jetzt da sind – Vorwürfe über Versäumnisse in der Vergangenheit helfen in der Gegenwart gar nicht. Und wir nehmen Sie und Ihre Ängste sehr ernst. Gemeinsam suchen wir nach einem Weg, diese Ängste abzubauen oder zumindest deutlich zu verringern.

In unserem Erstgespräch geht es nicht um eine zahnärztliche Untersuchung oder konkrete Behandlung, sondern um Ihre Ängste selbst. Es wird also nicht von Ihnen erwartet, dass Sie danach im Behandlungsstuhl Platz nehmen oder "sich einfach mal so in den Mund schauen lassen". Eine solche Aussicht könnte Sie schließlich schon vorher von diesem Gespräch Abstand nehmen lassen.

Wichtig ist: Sie müssen gar nichts! Sie entscheiden selber. Gewalt in jeglicher Form (die leider mitunter immer noch bei Kindern angewandt wird) lehnen wir strikt ab.

Unser Schlüssel heißt Vertrauen. Und dieses Vertrauen möchte erst einmal aufgebaut werden. Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, uns und unsere Praxis kennenzulernen. Es verpflichtet Sie zu nichts. Schließlich soll die Chemie stimmen. Sie können sich dann im oder nach dem Gespräch fragen, ob Sie glauben, hier eine gute Basis für ein Vertrauensverhältnis gefunden zu haben. Wir würden uns freuen, wenn dies der Fall sein wird.

Angstabbau schafft Lebensqualität

Zahnbehandlungsängste und vor allem -phobien können in hohem Maße den Alltag beeinflussen, sei es durch starke Zahnschmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen, durch die Angst zu lächeln (weil man ja dann den anderen seine Zähne sichtbar macht), durch die Angst, von anderen Menschen unter Druck gesetzt oder ausgelacht zu werden, oder durch immer wieder aufkommende Angst- oder Panikattacken. Traurige Tatsache ist, dass diese Ängste und Phobien die Lebensqualität mindern. Mit dem Abbau Ihrer Ängste finden Sie also nicht nur zu mehr Zahngesundheit, sondern auch zu mehr Lebensfreude!

In diesem Sinne möchten wir Sie ermutigen, mit uns Kontakt aufzunehmen: Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail!

Noch ein kleiner Tipp: Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Ängste in Worte zu fassen. Hier kann es helfen, sich vorher ein paar Notizen zu machen, die Sie dann zum Erstgespräch mitbringen.